전체 글200 생성형 AI 시대, 우리는 어떻게 ‘진짜 나’로 살아갈 것인가 – 두입인사이트 얼마 전, ChatGPT가 GPT-5 기반으로 업그레이드된다는 뉴스를 보았습니다.MS Copilot은 이미 엑셀·워드·파워포인트를 자동으로 작성해주고,AI 영상 편집 툴은 단 1분 만에 숏폼 콘텐츠를 만들어냅니다.기술은 분명 놀랍습니다.하지만 저는 요즘 자주 이런 생각을 합니다.“이젠 능력이 아니라, 정체성이 중요해지는 시대가 왔다.” 🔍 1. AI가 할 수 없는 단 하나 – ‘생각의 결’우리는 AI가 정보를 잘 요약하고, 번역하고, 요리법도 알려준다고 놀랍니다.하지만 그 모든 과정에서 AI는 **‘나의 취향’, ‘나의 맥락’, ‘나의 선택’**을 대신해줄 수는 없습니다.오히려 정보가 넘쳐날수록,사람들은 **‘이걸 보고 당신은 어떻게 생각했어요?’**를 궁금해하게 됩니다.생각의 결이게 바로 사람이 존.. 2025. 4. 9. 5AM 루틴, 하루의 10%를 나에게 투자하는 시간 📌 한입지식 – 아침 루틴이 왜 중요할까?많은 사람들이 말합니다. “성공한 사람들은 일찍 일어난다.”그게 단순히 멋있어 보이기 때문일까요?사실 뇌과학과 심리학적으로도 ‘아침’은 하루 중 뇌의 집중력과 창의력이 최고조인 시간입니다.특히 5AM~7AM 사이에는 외부 자극이 적고, 자기만의 몰입 공간을 만들 수 있는 골든타임이죠.아침기상 5AM 루틴🧠 한입지식 – 나의 5AM 루틴 공유합니다매일 아침 5시 기상, 다음과 같은 루틴을 지키고 있습니다:시간활동5:00기상 & 물 한 잔5:10스트레칭 & 짧은 명상5:20영어 섀도잉 (영화 인턴)5:40오픽 스크립트 암기 및 소리내어 읽기6:00웨이트 + 유산소 30분 운동6:45단백질 중심의 아침 식사 (삶은 달걀, 바나나, 견과류)이 루틴 하나로 정신과 몸,.. 2025. 4. 9. 이전 1 ··· 31 32 33 34 다음
