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봄이면 왜 미세먼지가 더 심해질까? – 꽃보다 먼지 많은 4월 꽃잎은 흩날리고,공기는 뿌옇다.4월의 하늘은 분명 봄인데, 숨쉬기는 가을보다 답답하다.요즘 같은 봄철 미세먼지,매년 반복되는데 왜 그럴까? 왜 하필 봄에 미세먼지가 심할까?기압의 영향 – 대기 정체봄에는 지표면이 빠르게 데워지면서 고기압이 자주 형성됨이로 인해 대기가 정체되고, 오염물질이 쌓이기 쉬움중국발 황사와 산업오염물질중국 북부지역에서 날아오는 황사가 본격화되는 시기산업단지에서 유입되는 **초미세먼지(PM2.5)**가 함께 섞여 더 악화됨식생 변화 – 숲이 아직 덜 자란 시기겨울을 지나 식물의 정화 능력이 낮은 상태도시 곳곳의 먼지가 흡수되지 못하고 떠다님건강에는 어떤 영향을 줄까?미세먼지(PM10): 코나 목에서 걸러지기도 하지만초미세먼지(PM2.5): 폐포까지 침투해 염증 유발 가능특히 천식, .. 2025. 4. 15.
벚꽃은 왜 매년 같은데, 우리는 매년 다르게 바라보는 걸까 벚꽃은 매년 비슷한 시기에 피고,비슷한 속도로 지고,비슷한 방식으로 우리를 스쳐간다.그런데도 우리는 매년 벚꽃을조금씩 다른 감정으로 바라본다.올해는 왜 이렇게 늦게 피었지?작년보단 조금 덜 설레는 것 같아혹은, 올해는 유난히 눈부시다.벚꽃은 항상 똑같은데바뀌는 건 결국 우리 마음이다. 벚꽃의 리듬, 우리의 리듬벚꽃은 피기 전부터 기다림이 시작되고,피어 있는 시간은 너무 짧고,지고 나면 허무함이 남는다.그래서일까, 벚꽃을 보면우리 삶의 흐름이 자꾸 겹쳐 보인다.설렘도 잠깐예쁨도 금방사라질 걸 알면서도다시 기대하게 되는 것그게 사랑이든, 기회든, 청춘이든.올해의 벚꽃은, 올해의 감정으로 남기자사진을 찍을 때작년과 같은 장소에 서더라도표정이 다르고, 감정이 다르다.벚꽃은 배경일 뿐**기록하고 싶은 건 결국 그.. 2025. 4. 14.
[한입+두입 시리즈]중성지방 수치 보고 깜짝 놀랐다면, 이 식단부터 바꿔봅시 건강검진 결과지를 받고 나서가장 자주 듣는 말 중 하나가 있다.“중성지방 수치가 좀 높으시네요.”나는 운동도 하고, 기름진 음식도 피했는데왜 중성지방이 안 떨어질까?그 이유는 ‘식단의 순서와 조합’ 때문일 수 있다.한입지식 – 중성지방이 뭔데?중성지방(Triglyceride): 혈액 속에 존재하는 지방의 한 형태에너지원이지만, 과도하면 혈관에 부담 → 심혈관 질환, 지방간 위험 증가공복 중성지방 수치 기준:정상: 150mg/dL 미만위험: 200mg/dL 이상  중성지방 높이는 식습관 TOP 3당분 많은 음식 – 설탕, 액상과당, 흰쌀, 흰빵과음/과일주스 – 특히 과당이 간에서 중성지방으로 전환됨탄수화물 위주의 저지방 식단 – 지방 줄이고 탄수화물만 먹으면 오히려 악화식단 바꿔야 할 핵심 포인트단백질을 .. 2025. 4. 13.
[두입인사이트]요즘 사람들은 왜 집을 안 사고 ‘공간’을 사는가 가끔 인스타그램을 보다 보면, 이런 생각이 든다.“요즘은 다들 집보다 카페에 더 정성을 들이는 것 같아.”요즘 사람들은 평수보다 채광, 주방보다 분위기,**재산보다 ‘공간의 감정’**에 더 끌린다.집을 소유하는 것보다,‘머무는 공간에서 느껴지는 감정’을 소비하는 시대다.공간의 본질이 달라졌다예전엔 집은 자산이었고,공간은 필요한 구조물이었다.하지만 지금은 다르다.카페는 ‘기분 좋은 몰입을 위한 장소’공유오피스는 ‘혼자인 듯 함께 일하는 감각’호텔은 ‘비싸도 나에게 주는 감정 리워드’집은 ‘내가 만든 나만의 무드 보금자리’같은 10평이라도, 누구에겐 답답한 방이고누구에겐 가장 나다운 공간이 되는 시대다.왜 공간에 ‘감정’을 소비하게 됐을까?소유의 시대에서 경험의 시대로콘텐츠를 찍을 수 있는 장소가 가치가 됨.. 2025. 4. 12.
[두입인사이트]지금 나는 왜 ‘투자’ 대신 ‘관찰’을 택했는가 한동안 나는 틈만 나면 투자 관련 콘텐츠를 봤다.해외 주식, ETF, 금, 달러, 채권, 심지어 비트코인까지.유튜브 알고리즘은 내 관심사에 정확히 반응했고,언제부터인가 아침마다 차트를 확인하고 있었다.그런데 어느 순간,그게 스트레스가 되어 있다는 걸 깨달았다.불확실성의 시대, 움직이는 것이 답일까?요즘 같은 고금리, 고환율, 인플레이션 시대엔“뭐라도 해야 불안하지 않다”는 심리가 작동한다.‘지금 안 사면 기회 놓치는 거 아닌가?’‘내 월급은 그대로인데 물가는 오르니까, 뭔가 해야 하지 않나?’그 조급함이 나를 계속해서 클릭하게 만들었다.하지만 나는 최근에 그 반대의 선택을 했다.‘움직이는 대신 지켜보는 것’을 선택했다.투자가 아닌 관찰의 힘요즘 나는 매일 아침 환율과 금리, 유가, 금 가격만 확인한다.그.. 2025. 4. 12.
[한입+두입 시리즈]요즘 경제 뉴스, 이 정도는 알고 가자 – 3가지 핵심 흐름 요즘, 경제 뉴스는 어렵습니다.하지만 너무 무시하고 살기엔,지금은 ‘생활이 뉴스와 직결되는 시대’입니다.개인 투자자도, 소비자도, 직장인도이 3가지 흐름 정도는 반드시 이해하고 있어야 한다고 생각합니다.1. 환율 – 원화가 약해지면, 모든 게 비싸진요즘 환율, 1,430원~1,470원 사이에서 움직입니다.작년보다 원화가 약해졌고, 수입 물가는 확실히 오른 상태죠.왜 이게 문제냐면?달러 강세 → 수입물가 상승기업 원자재 비용 증가 → 제품가 인상해외여행, 유학비, 직구까지 줄줄이 부담외국인 투자 이탈 시 국내 자산시장 흔들림환율 뉴스가 더 이상 ‘금융업계 사람들만 보는 정보’가 아닙니다.이제는 출근길 커피값, 하반기 휴가 계획, 우리 연금 계좌까지모두 환율에 영향을 받습니다.저는 매일 아침 1분이라도 환율.. 2025. 4. 11.